"La esquizofrenia es el precio que el homo sapiens ha tenido que pagar por la adquisición del lenguaje". Timothy Crow. Psiquiatra
Si el ser humano no hubiese desarrollado el lenguaje, la esquizofrenia no existiría. Así lo plantea el siquiatra Timothy Crow, profesor de la Universidad de Oxford y autor de una de las teorías más revolucionarias que intentan explicar las causas de la psicosis y la esquizofrenia.
Crow, considerado como uno de los autores más originales y atrevidos del siglo XX, estuvo de visita en Chile donde discutió su teoría en el X Symposium Internacional del Colegio Chileno de Neuropsicofarmacología, que se realizó hace algunos días.
Por décadas la ciencia ha buscado desentrañar el origen de la esquizofrenia, una enfermedad que afecta al 1% de la población y sólo existe en la especie humana.
Las posibles explicaciones han ido desde secuelas de una gripe durante la gestación, hasta factores ambientales y el rol de ciertos genes. Sin embargo, hasta hoy no existe nada comprobado sobre el tema.
La teoría de Crow sostiene que los síntomas sicóticos que caracterizan a la esquizofrenia se asocian a la asimetría del cerebro humano, la que no se observa en ninguna otra especie. Según Crow, el mismo "torque" o torsión que a nivel cerebral nos permitió desarrollar el lenguaje, también causaría la esquizofrenia. Esto, porque ese evento afecta la relación entre la zona del cerebro asociada al pensamiento y el lenguaje, y la zona que se asocia a la percepción y comprensión de lo externo. "Esto habría ocurrido en una etapa temprana de la evolución del homo sapiens, debido a la mutación de un gen que ha cambiado en el curso de la evolución humana".
[FUENTE: EL Mercurio]
Un trabajo publicado reciente mente por un grupo alemán en Nature Neuroscience muestra que el cerebro activa una respuesta motora voluntaria 10 segundos antes de que seamos conscientes de querer llevar a cabo ese movimiento.
El experimento fue relativamente sencillo. A los sujetos que participaban en el estudio se les permitía accionar un botón, bien con la mano izquierda o con las derecha, como deseasen. Al mismo tiempo en un monitor iban pasando unas letras cada 500ms de modo que el sujeto debía recordar cuál de esas letras aparecía en el monitor cuando ellos tomaban la decisión voluntaria de pulsar el botón. Al mismo tiempo que los sujetos realizaban esta tarea se estaba registrando su actividad cerebral mediante resonancia magnética funcional. Emplearon un descodificador de patrones de actividad cerebral que permite detectar patrones de actividad cerebral asociados con una decisión particular.
Los resultados mostraron varias cosas interesantes. En primer lugar, mostraron que existe un desfase entre el momento en que el individuo es consciente de haber tomado una decisión y la realización del acto motor y este desfase está en torno a 1s. Pero lo realmente interesante del trabajo es que gracias al descodificador de patrones de actividad se vio que la actividad de dos regiones cerebrales, una región de corteza frontal (el área de 10 de Brodmann) y una región de la corteza parietal (corteza cingulada posterior/ precuneus) pueden predecir con alta eficacia qué botón pulsará el sujeto ya que esa actividad tiene lugar 10s antes de que el sujeto sea consciente haber tomado esa decisión. Debido a que la actividad en el área 10 de Brodman es algo anterior a la de corteza parietal los autores han sugerido que esta área sería la encargada de tomar la decisión mientras que la corteza cingulada se encargaría de almacenar esa decisión hasta que alcance la conciencia.
También se observaron estos patrones de actividad en el área motora suplementaria unos 5s antes de la decisión prediciendo su ritmo (timing), mostrando que habría áreas más implicadas en formar la intención de llevar a cabo un movimiento y otras más implicadas en decidir cuándo tendrá lugar este.
Hace unos años el grupo de Benjamin Libet ya mostró unos resultados similares, pero debido a su diseño experimental sólo mostró que unos 400ms antes de la decisión de realizar un movimiento con un dedo ya existe una actividad en el área motora suplementaria que predice ese movimiento. El trabajo de este grupo alemán es mejor porque permite detectar patrones de actividad que tienen lugar mucho antes de la realización del movimiento y además no presenta el problema de que los resultados puedan ser achacados al desfase entre el tiempo que el individuo toma una decisión y realiza el movimiento (piénsese en la diferencia entre 400ms y 10s, es un abismo). Los autores sugieren que esa actividad que medía el grupo de Libet en área motora suplementaria era una etapa final en el movimiento, pero que antes se activan esas otras áreas que ya hemos comentado.
Las implicaciones de este tipo de trabajos son importantes a un nivel quizá filosófico porque cuestionan la existencia del libre albedrío tal y como se entiende desde hace siglos y, yendo algo más allá, pueden cuestionar el hecho de que seamos responsables de nuestras acciones, ¿o no? En mi opinión no tienen por qué cambiar tantas cosas. Uno no puede apelar a lo que ha hecho su cerebro para justificar una acción (eso de mi cerebro se comió mis deberes o mató al perro del vecino) porque hay que asumir que nosotros somos nuestro cerebro y que este cambia con el entorno. Hay quien propone que puede que estos movimientos se activen de forma inconsciente, pero siempre existe un tiempo durante el que llegan a la conciencia en el que seríamos capaces de abolir esa intención, aunque yo no estoy del todo de acuerdo con esta visión pues ¿quién nos dice que esa decisión tomada desde la conciencia no ha sido tomada también de forma inconsciente? El tema no es fácil, pero podría solucionarse empleando un protocolo en el que el individuo pensase en pulsar un botón pero después se echase atrás. ¿Qué pensáis que ocurriría en este caso?
Fuente:
Sion Soon, C. et al, (2008), Unconscious determinants of free decisions in the human brain, Nature Neuroscience doi:10.1038/nn.2112
Investigadores europeos descubrieron cómo transformar, en vitro, células madre embrionarias en gran cantidad de neuronas de la corteza cerebral, abriendo así camino a nuevas perspectivas para las investigaciones médicas de enfermedades neurológicas. La corteza cerebral es una completa estructura formada por células nerviosas o neuronas, que son blanco de enfermades como las epilepsias, los accidentes vasculares cerebrales o la enfermedad de Alzheimer. 
Estas investigaciones, llevadas a cabo por el equipo de Pierre Vanderhaeghen de la Universidad Libre de Bruselas (ULB) junto a Afsaneh Gaillard, investigadora del Centro Nacional de Investigaciones Científicas de Francia (CNRS) en la Universidad de Poitiers, fue difundido el domingo en el sitio web de la revista científica Nature. Nicolas Gaspard (ULB) descubrió primero que células madre embrionarias "pueden ser transformadas en neuronas de la corteza (cerebral) según un mecanismo espontáneo simple y eficaz, recapitulando lo esencial de la complejidad de la corteza pero en el seno de 'cajas' de cultivo celular" en el laboratorio, según los investigadores. Esas neuronas, generadas íntegramente fuera del cerebro, fueron transplantadas por Gaillard a cerebros de ratones. Al cabo de un mes, el examen de los cerebros de los roedores permitió constatar que las neuronas se conectaron en el cerebro formando circuitos adecuados. Es así que "hemos demostrado que esas neuronas son funcionales", indicó la investigadora a la AFP. "Por primera vez, se accede a una fuente ilimitada de neuronas específicas de la corteza", añadió Gaillard. Según Vanderhaeghen, esta producción (corticogenesis) in vitro constituye una "herramienta innovadora para la investigación" y podría servir para probar nuevos medicamentos. Por otra parte, el método podría ser una alternativa para determinados experimentos animales y humanos, según los investigadores. A largo plazo, ese trabajo abre camino a transplantes intracerebrales contra enfermades degenerativas, vasculares o traumáticas que afecten la corteza. Otros equipos ya fabricaron neuronas de una parte de la corteza mediante células madre embrionarias, pero la identidad de las células obtenidas sigue siendo incierta. En 2004, un equipo de Nueva York indicó en la revista de la Academia de Ciencias Estadounidense (PNAS) que había generado neuronas humanas capaces de segregar una sustancia química que falta en la enfermedad de Parkinson. En ese caso, sin embargo, las neuronas no pertenecen a la corteza sino a otra región cerebral, destacó la investigadora.
Fuente: MSN Noticias (http://noticias.ar.msn.com/articulo.aspx?cp-documentid=9496518)
Compilado por Elias Benzadon El universo es más milagroso de lo que suponías. Todo está planeado tan exquisitamente que en cualquier momento dado todos recibimos de los demás actores de nuestra vida las enseñanzas que necesitamos. Los maestros espirituales enseñaban que todo es uno; que el progreso tuyo es el progreso mío, que tu aflicción es mi aflicción. También decían que todo estaba relacionado, a determinado nivel. El concepto no es fácil de entender, pero explica por qué, cuando nosotros cambiamos, todo cambia a nuestro alrededor.
El cambio mental consiste en pasar de ver un mundo hecho de cosas a ver un mundo de posibilidades, abierto y fundamentalmente hecho de relaciones. Cuando ocurre este cambio fundamental, nuestro sentido de la identidad también cambia y empezamos a aceptarnos mutuamente como seres humanos legítimos.
Después, cuando aceptamos este cambio fundamental, empezamos a vernos como
parte del despliegue; también vemos que es prácticamente imposible que
nuestras vidas carezcan de significado.
Operando en ese estado mental y de ser distintos, llegamos a una sensación muy diferente de lo que implica estar comprometido. Cuando empieza a operar este nuevo tipo de compromiso, hay un flujo a nuestro alrededor. Las cosas parecen ocurrir sin más. Cuando estamos en un estado de compromiso y rendición, empezamos a experimentar lo que a veces se ha dado en llamar «sincronicidad».
La sincronicidad es un principio de conexión no causal, una coincidencia significativa de dos o más sucesos en la que esta implicado algo más que la posibilidad aleatoria. Es la ocurrencia simultánea de unos eventos que corresponden a un mismo sentido, sin que haya entre ellos relación de causa
y efecto.
Los acontecimientos sincronizados son una señal de que nos hallamos recorriendo el sendero adecuado, y también nos dicen cuándo no es así; al nivel más profundo, nos demuestran que no somos meros observadores, sino participantes de una red cósmica interconectada.
A veces, yendo de compras, te encuentras por casualidad con alguien con quien necesitabas hablar pero a quien no había manera de encontrar. Ambas partes han sido llevadas a esa tienda de manera «coincidente» al mismo tiempo, y todo ocurre de un modo que está más allá de la mente racional.
Puedes tomártelo como una simple coincidencia o puedes reconocer de lo que se trata: de la misteriosa interacción de nuestro poderoso inconsciente en el mundo físico, sobre todo si más tarde recibe otras señales que le indican que hace lo correcto.
La sincronicidad es un resultado. Es importante comprender las causas subyacentes de la sincronicidad porque, si no lo hacemos, podríamos intentar producirla de la misma manera que intentamos controlar el resto de nuestra vida. La gente tiene a elevar la sincronicidad a la categoría de una experiencia mágica.
Este fenómeno es algo muy terrenal como el agua que fluye ladera abajo debido a la atracción de la gravedad, aunque nadie sabe exactamente cómo funciona la gravedad, podemos observar sus resultados. En el delicioso fluir de esos momentos parece que nos ayudaran unas manos ocultas, el que crea las condiciones para los «milagros predecibles».
Si admitimos la idea de la sincronicidad, entonces nuestra vida tiene sentido, todo acontecimiento de ella y toda persona que intervenga obedecen a un sentido y no nos sentimos como víctimas.
Mientras nos diferenciemos de los demás es fácil echarles la culpa de lo que nos pasa; si admitimos que estamos conectados, tendremos que asumir más responsabilidades, incluso cara a los demás.
Las personas felices y eficaces abrazan este concepto de «unidad». Para ellas todo lo que ocurre contribuye al sentido de su vida. Confían en que las circunstancias se sincronizarán a su favor. Los individuos eficaces no participan de la opinión de que la vida es una lotería.
Todos nosotros, seamos guerreros o no, tenemos un centímetro cúbico de suerte que surge frente a nuestros ojos de vez en cuando. La diferencia entre el hombre común y el guerrero es que el guerrero es consciente de esto, y una de sus tareas es estar alerta, esperando deliberadamente, de manera que cuando surge este centímetro cúbico tenga la velocidad necesaria, la valentía, de atraparlo.
Carlos Castaneda
Ambiente
el mundo externo, que incluye tanto la realidad social, como el ambiente natural.
Ámbito de competencia
capacidad de tomar uno mismo sus propias decisiones.
Analógicas
submodalidades que se modifican de forma gradual o cuantitativa.
Anclar
asociar un signo sensible sensorial con una respuesta psicofisiológica interna.
Asociado
vivir algo desde la propia experiencia, de forma interna.
Auditivo
relativo al sentido del oído.
Auditivo digital
dialogo interno.
Buena forma
algo tiene buena forma cuando esta planteado en términos positivos, definido y evaluado con una evidencia sensorial, cuando depende de nosotros y no de los demás, cuando se conserva la ganancia secundaria del estado actual y cuando sus resultados son ecológicos.
Calibrar
proceso para aprender a descubrir la mente inconsciente del otro mediante claves de acceso.
Cambio de historia
técnica de PNL para modificar una historia conflictiva del pasado a través de recursos actuales.
Canal sensorial
véase sistema representativo.
Capacidad
libertad para poder tener una conducta específica. En PNL se concreta en mapas de estrategias cognitivas y en metaprogramas.
¡Chasquido!
técnica de la PNL que permite cambios rápidos de estados asociados por medio del cambio de submodalidades.
Chequeo ecológico
véase ecología
Claves de acceso
conductas muy finas que ayudan a desencadenar los procesos correspondientes a un sistema representacional. Al mismo tiempo, nos indican cuál de ellos se encuentra en esos momentos funcionando en nuestro cerebro. Ejemplos de claves de acceso son los movimientos de los ojos, el tono de la voz, la postura corporal, patrones de respiración...
"Coaching"
consulta, asesoramiento
Comportamiento
acciones y reacciones de tipo físico por medio de las cuales interactuamos con los demás y con el medio ambiente.
Congruencia
correspondencia entre las palabras o conductas externas con las creencias, valores y estrategias internas.
Contexto
marco circunstancial que rodea a una acción determinada. Qué, quien, por qué, cómo, cuando y dónde.
Creencia
generalizaciones mentales que relacionan dos o más acontecimientos, referidos a causas, significados o límites que sentimos ante el ambiente, conductas propias, capacidades o identidad. Las creencias filtran la información que nos viene del mundo y orientan nuestras acciones y reacciones ante él.
Digitales
son las submodalidades que cambian de forma cualitativa, a diferencia de las analógicas, que cambian de forma gradual.
Disociado
percibir a la misma persona desde fuera de ella, ser espectador, oyente.
Ecológico
En PNL nos preguntamos si nuestra acción es beneficiosa para nosotros y para las personas que nos rodean.
Empatía
capacidad para meternos dentro de los sentimientos de otra persona, sin dejar de ser nosotros mismos.
Escucha activa
reflejar el contenido emocional de un mensaje
Estado
conjunto total de condiciones emocionales, corporales y mentales de la persona.
Estrategia
Secuencia de pasos específicos mentales y de comportamiento que se usa para conseguir un fin. Esa secuencia se manifiesta según el orden en que intervienen los sistemas representacionales.
Evocar
representar mentalmente una experiencia.
"Feed.back"
véase Retroalimentación.
Fisiología
estado físico que acompaña a uno mental.
Fisiología de recursos
estado físico que acompaña a un estado mental lleno de recursos.
Flexibilidad Conductual
Para la PNL todas las personas tenemos la capacidad para encontrar distintas alternativas cuando buscamos un determinado resultado. Cuando alguien da respuestas estáticas, se produce un desequilibrio.
Ganancia secundaria
detrás de todo comportamiento que nos parece nocivo suele haber una función positiva.
Gustativo
relacionado con el sentido del gusto
Homeostasis
tendencia de los organismos vivos a mantener el equilibrio.
Identidad
El sentido de lo que somos, ser persona.
Igualación
reflejar los predicados o el estilo de la otra persona.
Inducir
provocar
Intención
propósito que tenemos en el fondo cuando emprendemos una acción consciente y libre. En PNL decimos que en todas las actuaciones humanas existe siempre una intención positiva o ganancia secundaria.
Kinestésico
sensaciones corporales combinadas con los sentimientos.
Niveles Lógicos
La mente trabaja según una jerarquía. Según Dilst, estos niveles, de abajo hacia arriba, son: ambiente, comportamiento, capacidades, creencias y valores, e identidad.
Mente Inconsciente
Existe una parte de nuestra mente que nos orienta sin que tengamos consciencia de ello y nos ayuda a vivir, regulando todas las funciones automáticas de nuestro organismo.
Metáfora
explicación de algo por medio de imágenes. En PNL son las representaciones visuales, cuentos, refranes o anécdotas que permiten un paralelismo con algún suceso de la vida real y exigen hacer un puente entre el inconsciente y el consciente.
Metamodelo
Es un modelo de lenguaje para identificar los patrones y estilos de hablar que no son exactos y se prestan a confusiones y problemas.
Metanivel
es el nivel superior. Supone averiguar la función positiva de algún aspecto conflictivo y buscar nuevas vías de solución.
Metaprograma
El cerebro humano es un programa con muchos pequeños programas que nos ayudan a hacer de forma más fácil las cosas de la vida cotidiana. Existen también ciertos programas más globales que nos orientan a nuestras acciones y reacciones frente a nuestro medio ambiente (personas y situaciones).
Modelar
Consiste en hacer propias las creencias, estrategias, estados y conductas corporales de un modelo que estamos imitando.
Nominalización
sustantivo creado a partir de un verbo.
No verbal
expresión a través del lenguaje corporal.
Partes
Se asume en PNL que hay en nosotros distintos programas cerebrales y estrategias para poner en marcha nuestras conductas.
Posición
Es la perspectiva o punto de vista en que nos colocamos frente a la vida o ante los otros. En la primera posición somos actores y nos dejamos afectar por lo que vemos, oímos y sentimos. En la segunda posición nos metemos en la piel del otro y nos vemos a nosotros mismos y al mundo desde su perspectiva. En la tercera, nos convertimos en un observador activo, como el director de teatro que corrige, afina, etc.
Predicados
Son las palabras referentes a procesos (verbos, adverbios y adjetivos), que una persona utiliza al expresarse. Sirven para identificar cuál es el sistema representacional que está usando una persona en un momento determinado.
Proyección
atribuir a otro nuestra propia experiencia.
Rapport
Establecimiento de un clima de confianza, armonía y cooperación para lograr una comunicación efectiva.
Recurso
capacidad potencial, innata o adquirida, para conseguir algo.
Reencuadrar
Es una forma de separar la conducta de la intención positiva que hay detrás de ella. También para contemplar los hechos desde otro marco de referencia una vez que se reconoce que la parte responsable de una conducta indeseable suele tener buena intención.
Reflejar
reflejar el lenguaje corporal de otra persona y modificarlo sin que ella sea consciente.
Reflejo
adoptar las expresiones características de otra persona (lenguaje corporal).
Reflejo cruzado
reflejar la conducta o la expresión física de otra persona empleando un canal sensorial diferente, por ejemplo, acompañar su respiración con un movimiento de la cabeza.
Reimpronta
técnica de la PNL para resolver conflictos del pasado.
Retroalimentación
confirmación, respuesta.
Seguimiento
Es cuando adoptamos los mismos patrones de conducta de nuestro interlocutor (postura corporal, ritmo de respiración, tono de voz, predicados...), de forma que se establezca un lazo de confianza.
Sinestesia
Es la conexión natural que existe entre los sistemas representacionales. Podemos tener sentimientos con los que vemos, imágenes visuales con las que oímos, sonidos con los que sentimos...
Sistemas Representacionales
Son los cinco sentidos: oído, vista, tacto, gusto y olfato.
Submodalidades
Las formas en las que conocemos las modalidades con los cinco sentidos. Estos tienen aspectos o cualidades específicas que se llaman submodalidades. En el ver, tamaño, brillo, color, cercanía, movimiento, enfoque... En el oír, volumen, tono, timbre, tempo... En lo kinestésico, frío, calor, relajación, peso, intensidad...
Transición
estado que permite a una persona salir de un estado anterior y entrar en uno nuevo. Son el estado de "aquí y ahora" y el estado de trance.
¡Tris-tras!
Técnica de la PNL utilizada para cambiar estados disociados por medio del cambio de submodalidades.
Valores
Cualidades de las personas que en forma estructural y circunstanciada, conservan, mejoran y perfeccionan la vida del hombre.
VACO
iniciales de Visual, Auditivo, Cinestésico y Olfativo/gustativo
1. Contenido Teórico
Origen
Concepto
Principios
Sistema de Representación
Claves de Acceso
Predicado
Aplicaciones
ORIGEN DE LA PROGRAMACION NEUROLINGÜISTICA
Tuvo su origen en las investigaciones de Richard Bandler y John Grinder, auténticos padres de la PNL, que trataban de averiguar por qué determinados tratamientos de tres terapeutas en Estados Unidos (Satir, Erickson y Perls) conseguían mayor éxito que el resto de sus colegas.
La PNL empezó a principio de los años setenta como resultado de la colaboración entre John Grinder, Quien era entonces profesor ayudante de lingüística en la Universidad de California de Santa Cruz, y Richard Bandler, estudiante de psicología en la misma universidad. Richard Bandler estaba muy interesado también en la psicoterapia. Juntos estudiaron a tres psiquiatra punteros: Fritz Perls, el innovador psicoterapeuta y creador de la escuela de terapia conocida como Gestalt; Virginia Satir, la extraordinaria psiquiatra familiar capaz de resolver difíciles relaciones familiares que muchos otros terapeutas creían intratables; y Milton Erickson el mundialmente famoso hipnoterapeuta.
Bandler y Grinder no tenían la intención de iniciar una nueva escuela de terapia, sino la de identificar los patrones empleados por los mejores psiquiatras y divulgarlos. No se entretuvieron en teorías; elaboraron modelos de terapias que funcionaban en la práctica y podían ensañarse.
John y Richard tomaron estos patrones, lo depuraron y construyeron un elegante modelo que puede emplearse para una comunicación efectiva, cambio personal aprendizaje acelerado y, por supuesto, mayor disfrute de la vida. Plasmaron sus descubrimientos iniciales en cuatro libros publicados en 1975 y 1977. La literatura sobre el PNL ha ido en constante aumento desde entonces. El antropólogo británico Gregory Bateson mejor conocido por haber desarrollado la teoría de la doble ligazón en la esquizofrenia. Su contribución al PNL fue profunda.
De estos modelos iniciales el PNL se desarrollo en dos direcciones complementarias. En primer lugar, como un proceso para descubrir los patrones para sobresalir en un campo; y, en segundo lugar, como las formas efectivas de pensar y comunicarse empleadas por personas sobresalientes.
En la primavera de 1976, John y Richard se preguntaron << ¿Como demonios vamos a llamar a esto?>> El resultado fue <> un engorroso termino que cubre tres sencillas ideas. La parte <> de la PNL recoge la idea fundamental de que todo comportamiento proviene de nuestro proceso neurológico de visón, audición, olfato, gusto, tacto y sentimiento. Nuestra neurología cubre no solo los invisibles procesos del pensamiento, sino también nuestras reacciones fisiológicas visibles frente a las ideas y conocimientos. El uno es el simple reflejo del otro en un nivel físico. Cuerpo y cerebro forman una unidad inseparable el ser humano.
La parte <> del titulo indica que usamos el lenguaje para ordenar nuestro pensamiento y conducta y para comunicarnos con los demás. La <
CONCEPTO
Es el estudio de la experiencia humana subjetiva, como organizamos lo que percibimos y como revisamos y filtramos el mundo exterior mediante sentidos. Además explorar como transmitimos nuestras representaciones del mundo a través del lenguaje. La PNL es una escuela de pensamientos pragmática que provee herramientas y habilidades para el desarrollo de estados de excelencia en comunicación y cambio. Promueve la flexibilidad del comportamiento, el pensamiento estratégico y una comprensión de los procesos mentales. En momentos en que la comunicación se ha ubicado en el centro de la preocupación global, La PNL ocupo rápidamente un lugar estratégico entre las disciplinas que permiten a los individuos optimizar los recursos.
PRESUPOSICIONES
Las presuposiciones son los postulados básicos de la PNL. Cimientan todo el entramado de principios o soportes que establecen como se percibe la conducta, la toma de información y el esfuerzo personal.
1. El mapa no es territorio.
2. Vida y mente son sistemas en proceso continuo de transformación.
3. No hay sustituto para los canales sensoriales abiertos y limpios.
4. El resultado de la comunicación es la respuesta que obtenemos, independientes de nuestra intención.
5. Las personas tienen todo los recursos necesarios para realizar los cambios deseados.
6. Toda conducta (en algún nivel) tiene una intención positiva (o alguna vez la tuvo).
7. El individuo con más alternativas tiene más control.
8. No hay errores en la comunicación, solo resultado.
9. Los individuos tienen varios niveles de comunicación: consistente, subconsciente y otro mas.
10. Todas las distinciones que son capaces de realizar los seres humanos con relación a nuestro mundo interno y/o externo y nuestro comportamiento, se puede presentar de manera educada a través de nuestros sistemas preceptúales.
11. El esfuerzo positivo de una persona se mantiene, constante mientras el valor y la adecuación de la conducta interna y/o externa sean cuestionados.
12. Contacto (Rapport) es el encuentro con un individuo y con su modelo del mundo.
SISTEMA REPRESENTATIVO
Para entrar en contacto con la realidad disponemos de los órganos de los sentidos, ellos son los que nos van a proveer de un imagen del mundo, por ellos codificamos la información la llevamos a nuestro cerebro, y producimos una respuesta de acuerdo a todas las experiencias previas y a la forma cómo organizamos internamente los pensamientos.
Cada persona estructura su pensamiento en forma diferente, y según estudios realizados con miles de seres humanos a lo largo y ancho de todo el planeta, los neurolingüistas han encontrado que el sistema de representación que cada uno usa la mayor parte de las veces, puede ser tipificado como predominantemente Visual (si usa la vista), Auditivo (si usa los oídos), Kinestésico (si usa las sensaciones corporales) y por último Gustativo y Olfativo. Esto indica que los órganos de los sentidos son los responsables de la comunicación interna y externa de la experiencia y que la percepción que tenemos del mundo se puede registrar en los distintos sistemas de manera diferente. Todos los procesos de la mente son aspectos diversos de esta actividad sensorial.
Los mapas que nos formamos del mundo constituyen una especie de cartografía mental que configura la manera como tomamos contacto con el medio exterior, al mismo tiempo que determinan las cualidades de nuestras experiencias internas, esto, unido a las creencias, condiciona la conducta de tal manera que cuando el <> no es suficientemente preciso, podemos comportarnos de manera limitada.
Los neurolingüÍstas han encontrado que esos mapas son diferentes en cada una de las personas, sin embargo, todas tienen en común las siguientes modalidades que dependen de los distintos órganos de los sentidos que están involucrados en la manera de tomar contacto con el mundo exterior.
CLAVES DE ACCESO
Es fácil saber si una persona piensa mediante imágenes, sonidos o sensaciones. Movemos nuestros ojos en diferentes direcciones de forma sistemática, dependiendo de como estemos pensando. Estudios neurológicos han demostrado que el movimiento de los ojos, tanto lateral como verticalmente parece estar asociados con la activación de distintas partes del cerebro.
En la PNL se llaman Pistas de Acceso Ocular, por que son señales visuales que nos dejan ver como accede la gente a la información. Hay una conexión neurológica innata entre los movimientos del ojo y los sistemas representativos, por que los mismos patrones se da en todo el mundo.
Los movimiento de los ojos no son las únicas señales de acceso, también nuestro ritmo de respiración, color de la piel y posturas reflejan el sistema de representación utilizado. Los movimientos y los gestos también reflejan como esta pensando una persona. Muchas personas señalan el órgano del sentido que están utilizando en su interior. Estos signos no le dirán lo que la persona este pensando, pero si como lo esta pensando.
Con la PNL las distinciones que realizamos cuando pensamos mediante sonidos, imágenes y sensaciones se conocen como submodalidades. La siguiente es una línea de distinciones más comunes en las submodalidades:
Visuales:
Color, blanco y negro
Enmarcado o sin límite
Profundidad (dos o tres dimensiones)
Localización (izquierda, derecha)
Brillo
Contrastes
Movimiento
Velocidad
Tamaño
Auditivas:
Mono o estéreo
Palabra o sonido
Volumen
Tono
Localización del sonido
Duración
Distancia de la fuente del sonido
Velocidad
Claridad
Kinestésicas
Localización
Intensidad
Presión
Extensión
Textura
Peso
Temperatura
Duración
Forma
PREDICADOS
Los predicados son palabras de base sensorial que indican el sistema periférico de una persona, Los predicados que indican un sistema o submodalidad neurológica representativa especifica y en saber como se utiliza ese sistema o cualidad en el programa general del como se utiliza ese sistema o cualidad en el programa general del pensamiento. La siguiente lista presenta:
Visuales:
Ven lo que yo digo!
Yo no veo las cosas de esa manera!
Tiene que verlo con sus propios ojos.
Mi punto de vista...
Es lo más transparente...
Colorido
Me imagino
Ojo Avizor
Muéstrame...
Veamos bien lo que vamos hacer.
Auditivos:
Lo oigo perfectamente...
Están murmurado cosas...
No me suena que este bien...
Y que me lo digas!
En pocas palabras...
Tienen oídos sordos...
Habla francamente...
Me gusta su discurso...
Discutamos...
Pensé en voz alta...
Kinestésicos:
Quedamos en contacto...
El ambiente esta cargado...
Huele a quemado...
Que pesado!
Las agarro todas...
Tenemos que calmarnos...
Paso sobre mi posición.
APLICACIONES
No es fácil encerrar tanto potencial de la PNL, abarca todos los campos humanos. A modo de guía exponemos los ámbitos de aplicación mas usuales:
Salud: en aquella patologías relacionadas con el estrés, en la somatizaciones, alergias, como coadyuvante de terapia tradicional, disfunciones en las que se requería de un especial auto control.
Psicoterapia: Son más que conocidas sus técnicas para la cura de las fobias, estrés postraumático, conflictos internos, desórdenes de personalidad, esquizofrenia, depresión, compulsiones, control emocional, desórdenes sexuales y manejo de adicciones a sustancias.
Deportes: por un lado para deportistas, donde permite mejorar el rendimiento de partió de manera espectacular.
También en escuelas deportivas para el aprendizaje de diversos deportes como: tenis, golf, tiro, ciclismo y atletismo entre otros.
Empresas: en el más reciente de los ámbitos de aplicación el más llamativo. Qué duda cabe de las apariciones en trabajo en equipo, soluciones de conflictos, administración de personal, liderazgo, motivación, comunicación, creatividad, entre otros.
Desarrollo y mejora del personal: es este otro de los campos donde la PNL se mueve con soltura, así en ámbitos específicos como autoestima, asertividad, relaciones de pareja, relaciones interpersonales, conflictos, manejo de crisis personales y orientación hacia el éxito, son solo una muestra de las posibles aplicaciones.
Educación: hay varias áreas dentro de la educación, por un lado el de la enseñanza – aprendizaje en un contexto práctico y dirigido a resultados y a solucionar problemas de aprendizaje, aumento de la creatividad, aprendizaje de las matemáticas, físicas y químicas, etc. Por otro lado, en la mejora de la relaciones en el aula: solución de conflictos en el aula y mejora de la eficacia docente; entre otros.
Programación Neurolingüística (PNL) es el estudio de nuestros patrones mentales. Nos permite conocer los procesos mentales que usamos para codificar información, y por lo tanto nuestra forma de pensar y de actuar.
Programación Neurolingüística significa que nuestros pensamientos están conformados de palabras, de lenguaje (lingüística) y este lenguaje califica lo que nos rodea con palabras y estas viajan por las neuronas para crear un programa. Cuando repetimos ciertas palabras con frecuencia se va convirtiendo este mensaje en un programa. Estos programas ya instalados producen emociones que dirigen nuestras conductas y nuestras reacciones.
Esto quiere decir que a lo largo de toda nuestra vida hemos instalado cientos de programas sin intervencion directa por nuestra parte. Al principio de nuestra vida, los programas fueron instalados por nuestros padres, abuelos, familiares; más adelante por nuestros maestros, amigos y por los medios de comunicación. Estos programas los aceptamos sin darnos cuenta si nos favorecen o nos dañan. Simplemente allí están. También tenemos programas que nosotros mismos hemos instalado y de igual manera, algunos son buenos y otros no tanto.
PNL ayuda a las personas a tener una percepción más clara de sus propios programas y también de los programas de los demás. Estos programas con el tiempo se han ido modificando o cancelando si vemos que ya no son funcionales en nuestra vida. Programación Neurolingüística te ayuda a ser más consciente de cuales son los programas que tú tienes en tu haber. También te ayuda a liberarte de los que ya no te son útiles para lograr un cambio.
La PNL nos hace más conscientes del lenguaje que utilizamos pues éste afecta la bioquímica de nuestro cuerpo. No es lo mismo decirnos: “qué guapo soy” (que nos hace sentir bien) a decir: “qué tonto soy”, (que me hace sentir mal). Y cuando alguien más me dice cualquier cosa buena o mala, yo tengo una reacción bioquímica que me afecta. De manera que las palabras que viajan por las neuronas además de crear un programa, causan una reacción.
Por lo tanto PNL te propone conocerte y optimizar tus capacidades, para mejorar tus relaciones familiares y de trabajo, tener un mejor control de tus emociones, cambiar conductas, dejar de enjuiciar al vecino, tener un pensamiento más positivo para tu propio beneficio, cuidar tu salud, lograr un diálogo interno más asertivo para que te afecte positivamente, mantenerte en equilibrio más tiempo, adquirir el autoconocimiento, y muchos otros beneficios.
Lo más importante de Programación Neurolingüística es que encuentres nuevas opciones para tu vida, que adquieras la habilidad para crear nuevas rutas mentales. Al hacer esto sale uno del estancamiento y de estar en lo mismo que no funciona. Es importante cambiar de estrategia para obtener resultados diferentes. Al poner en práctica las técnicas de PNL realizas cambios internos perdurables. Y al conocer cómo funciona tu mente, puede uno empezar a dirigirla y no que ella nos dirija con los programas negativos que le hemos instalado. El objetivo es aprender a tener un mejor dominio de uno mismo, de nuestras emociones y de nuestras respuestas. Programación Neurolingüística te permite practicar el arte de elegir y de dirigir.
PNL nos ayuda a cambiar conductas que nos molestan o nos bloquean con estrategias y técnicas efectivas y a corto plazo. Es cuestión de práctica.
PNL ayuda a las personas a tener una percepción más clara de sí mismos y de los demás.
Estudia el cómo la comunicación verbal y no verbal afecta nuestro sistema nervioso, y por lo tanto, aprender a dirigir nuestra mente mediante una comunicación interna con el buen manejo del lenguaje.
PNL estudia cómo las personas estructuran sus experiencias individuales de la vida, y nos proporciona opciones para mejorar nuestra calidad de vida emocional, familiar, así como de salud.
La PNL nos enseña que la clave del inconsciente la tenemos nosotros y cómo beneficiarnos de esto.
Especificamente en el campo del desarrollo personal, la PNL nos puede ayudar en lo siguiente:
- Aumento de la Autoestima.
- Mejora de las habilidades personales.
- Incorporación de nuevas estrategias para la Excelencia Personal.
- Mantener un estado de relajación y serenidad.
- Disponer siempre que quiera de los estados potenciadores como: alegría, motivación, seguridad, confianza, creatividad, liderazgo, etc.
- Autoconocimieto: Descubrir los aspectos de su personalidad.
- Desarrollo de la Espiritualidad.
- Descubrir su misión, función y sentido de la vida.
- Autocontrol: Dominio de las emociones.
Un estudio realizado por neurocientíficos de la universidad de California, en Estados Unidos, acaba de demostrar que las denominadas "neuronas espejo" de nuestro cerebro son capaces no sólo de activarse cuando ven realizar una acción, sino también de reconocer la intención de aquél que la realiza.
En la corteza cerebral existe un grupo de neuronas que tienen la facultad, desconocida hasta hace poco para una neurona, de descargar impulsos tanto cuando el sujeto observa a otro realizar un movimiento, como cuando es el mismo sujeto quien lo hace. Las neuronas espejo forman parte de un sistema de percepción y de ejecución cerebral que activa las regiones específicas de nuestra corteza motora cuando vemos que se mueve una mano u otra parte del cuerpo de otra persona, como si nosotros mismos también nos moviéramos aunque no lo hagamos. Gracias a estas neuronas, entre otros factores, se producen los procesos de identificación esenciales para que los padres y cuidadores pasen sus caracteres a los niños, al mismo tiempo que los movimientos de los lactantes son registrados por sus cuidadores, hasta el punto de sentirlos como suyos. Sin embargo, el descubrimiento de las neuronas espejo va más allá de que el movimiento del otro, al ser observado, genere un movimiento igual en el observador. Los investigadores que trabajan en el sistema percepción y ejecución de las "neuronas espejo" se planteaban desde hace tiempo la hipótesis de que este sistema integrara un circuito que permitiese atribuir y entender también las intenciones de los otros, que es lo que han verificado ahora los neurocientíficos de California. Espejo e interpretaciónSegún publica la revista online PloS Biology, el equipo de investigación ha descubierto que las áreas del cerebro pre motor donde se encuentran las neuronas espejo, que se activan durante la ejecución y observación de una acción, también añaden intenciones a las acciones si son presentadas en un contexto. Hasta ahora, se pensaba que este tipo de neuronas sólo estaban implicadas en el reconocimiento de acciones, no en su interpretación. Además de aumentar el conocimiento de las funciones cerebrales, este descubrimiento proporciona pautas para el desarrollo de determinados tratamientos basados en la imitación, tratamientos que serán aplicables a pacientes con autismo y desórdenes similares, y que estimularán la función de las neuronas espejo, ayudándolas a desarrollar su capacidad para entender las intenciones de otras personas, de manera que los pacientes puedan empatizar con sus pensamientos y sentimientos. Según explica el director del estudio, el doctor Marco Iacoboni, profesor asociado de psiquiatría y ciencias del comportamiento, en un comunicado difundido por el UCLA Neuropsychiatric Institute, este descubrimiento demuestra por primera vez que las intenciones en las acciones de los otros pueden ser reconocidas por un sistema motor utilizando un mecanismo cerebral que haría de espejo. Imágenes de resonancia magnéticaPara el experimento fueron analizados 33 sujetos con un sistema funcional MRI, que genera imágenes de resonancia magnética del cerebro. Se trata de una de las tecnologías más avanzadas para examinar la estructura, tejidos y fluidos internos del cuerpo humano, capaz de producir imágenes nítidas en dos o tres dimensiones. Estas imágenes se realizan utilizando un poderoso imán y ondas radiales. Estos 33 voluntarios visualizaron alternativamente tres tipos de estímulos en vídeos cortos: primero una mano que agarraba una taza sin que este movimiento se encontrara enmarcado en un contexto; después sólo el contexto: un servicio de té completo con la comida y la bebida servidas; y finalmente los movimientos de beber o de limpiar dentro del contexto reflejado. Se descubrió que las acciones realizadas dentro de contexto, en comparación con las realizadas fuera de él, aumentan el flujo de la sangre en la parte posterior del gyrus frontal inferior del cerebro, conocido por su importancia en la ejecución del control, y también en los sectores adyacentes del la corteza ventral premotora, donde las acciones de las manos se representan. El incremento del fluido sanguíneo es siempre un indicador de la actividad neuronal. Este hecho implica que las neuronas espejo se activan en mayor grado cuando las acciones motoras que vemos no son aisladas, sino que se encuadran en un entorno que para nosotros tiene un significado determinado, lo que implica cierta capacidad de interpretación neuronal de identificación de las intenciones de la persona que tenemos enfrente. Teoría de la menteEste descubrimiento está en la base de lo que hoy se conoce como teoría de la mente, según la cual se supone en el comportamiento de otro determinadas intenciones. Cuando somos testigos de cualquier tipo de actividad o secuencia de actividades llevadas a cabo por una persona o grupo de personas, según la Teoría de la Mente en general tendemos a asignarle algún significado. Tendemos a explicarnos los comportamientos de los demás de tal manera que nos resulten consistentes y que otorguen cierta continuidad al devenir de las acciones de los otros y al discurrir de nuestros propios pensamientos. De esta forma, cuando un sujeto realiza acciones -simples o complejas-, estas acciones van acompañadas de la captación de las propias intenciones que impulsan a hacerlas. Se forma así una articulación en el psiquismo de modo que la propia acción queda asociada a la intención que la puso en marcha. Cada intención queda asociada a acciones específicas que le dan expresión, y cada acción evoca las intenciones asociadas, según esta teoría. Lo que ha comprobado el equipo de California es que, una vez formado ese complejo asociativo "acción/intención" en un sujeto, cuando el otro realiza una acción, las neuronas espejo provocan en el cerebro del observador la acción equivalente, al mismo tiempo que el observador integra también la intención que llevó al otro a realizar determinada acción. De esta forma, el otro atribuye naturalmente al observador la intención que tendría la acción si la realizase él mismo. El estudio ha sido patrocinado, entre otros, por la Brain Mapping Medical Research Organization, la Pierson-Lovelace Foundation, el National Center for Research Resources, la National Science Foundation y el National Institute of Mental Health norteamericanos.
Un estudio identifica el área del cerebro responsable del control de las acciones
Por ÁNGELES LÓPEZ MADRID.- La capacidad para controlarse reside en una zona del cerebro distinta a la responsable de generar acciones intencionadas o la que se activa al seleccionar entre diferentes alternativas. Según un estudio publicado en 'The Journal of Neuroscience', la identificación de esta área podría ayudar a explicar algunos trastornos psiquiátricos en los que el autocontrol está alterado. Los resultados amplían la comprensión de la base neurológica de la toma de decisiones y podrían ayudar a explicar por qué algunos individuos son impulsivos mientras que otros son reacios a actuar, según explica el doctor Marcel Brass, del Instituto de Ciencias de la Conducta Humana y el Cerebro Max Planck, en Leipzig (Alemania) y principal autor del estudio.  La imagen A muestra la zona responsable del autocontrol. (Foto: J. Neurosci.*)
Existe una clara diferencia entre la intención de golpear a alguien y hacerlo realmente. Muchos estudios que han buscado dónde se encuentra la zona del cerebro responsable de las acciones han relacionado los lóbulos frontales con la inhibición de respuestas a estímulos externos. Sin embargo, no está muy claro si las decisiones endógenas de actuar o de controlarse, aquellas que tienen un componente intencional y no están mediadas por un estímulo inmediato, involucran áreas similares del cerebro. Para conocer si efectivamente los lóbulos frontales del cerebro están relacionados con el autocontrol, el doctor Brass, junto con Patrick Haggard, de la University College London, llevaron a cabo un estudio con 15 voluntarios sanos. A los participantes se les pidió que decidieran libremente presionar o no un botón mientras observaban un reloj de mano. También se les dijo que, en otro momento, cancelaran su intención de hacerlo. Mientras que llevaban a cabo estas acciones se llevaron a cabo imágenes de resonancia magnética funcional para valorar la actividad cerebral. Los investigadores compararon las imágenes que obtuvieron en los ensayos en los que se realizó la acción con aquellas en las que finalmente se decidió no actuar. Así, pudieron comprobar que cuando los participantes se controlaban se activaba la corteza frontomedial dorsal (en la línea media del cerebro sobre los ojos), pero no la corteza prefrontal. Además, comprobaron que los participantes con una mayor activación del área frontomedial inhibieron acciones con más frecuencia. "Los resultados iluminan un aspecto muy importante del control de la conducta en el cerebro, la capacidad para resistirse a hacer algo después de tener la intención de hacerlo; uno podría llamarlo 'libertad de no querer' frente a libertad de querer", explica la doctora Martha Farah, de la Universidad de Pennsylvania (Estados Unidos). "Es muy importante identificar circuitos que permiten esa 'libertad de no querer' porque muchas enfermedades psiquiátricas presentan problemas de autocontrol, desde el déficit de atención hasta la adicción a las sustancias y varios trastornos de personalidad", aclara. Para los investigadores del estudio "identificar específicos procesos cerebrales y regiones que son primordiales en la personalidad del individuo, y que son también importantes a nivel social y legal, puede tener profundas implicaciones neuroéticas". (*) Fotografía cedida por Journal of Neuroscience (August 22, 2007. 27(34):9141–9145)
Fuente: El Mundo Salud (http://elmundosalud.elmundo.es/elmundosalud/2007/08/21/neurociencia/1187721762.html)
Incluso para una criatura tan simple como la mosca de la fruta, el aprendizaje y la memoria son herramientas adaptables importantes que facilitan su supervivencia. Una mosca puede aprender a evitar el peligro, como un matamoscas, o, en el laboratorio, una descarga eléctrica que ocurre cuando percibe cierto olor.
Se sabe que el aprendizaje y la memoria de largo plazo requieren la síntesis de nuevas proteínas, desconociéndose sin embargo cómo exactamente se relacionan. Los investigadores han podido vigilar, por primera vez, la síntesis de proteínas en las sinapsis mientras un animal aprende, y han encontrado una vía bioquímica que determina cuándo y dónde ocurre esta síntesis proteica. Esta vía, llamada RISC, interactúa con el ARN en la sinapsis para facilitar la síntesis proteica asociada a la formación de un recuerdo estable.
En las moscas de la fruta al menos, este proceso marca la diferencia entre recordar algo durante una hora o recordarlo por un día o más.
Los investigadores, de la Universidad de Harvard, encontraron que el ARN mensajero (mRNA), una copia genética que transporta la información del ADN hacia la maquinaria de traducción celular, es transportado a la sinapsis a medida que se forma la memoria. Este transporte del mRNA, y la síntesis de proteína que sigue, son facilitados por componentes de la vía RISC, que usan moléculas cortísimas de ARN llamadas microARNs para guiar su actividad. Una de estas proteínas RISC, llamada Armitage, parece ser una molécula reguladora crítica en la formación de la memoria a largo plazo, y tiene que destruirse en sinapsis particulares para que se produzca la síntesis proteica.
 | | Sam Kunes, a la izquierda, y Sovon Ashraf han participado en el estudio. (Foto: Jon Chase/Harvard News Office ) |
Manipulando la vía RISC, los investigadores alteraron la memoria de las moscas, cambiando su respuesta a los estímulos en subsiguientes pruebas conductistas.
Usando una prueba clásica de aprendizaje que simultáneamente expone los insectos a un olor y una descarga eléctrica, los investigadores comprobaron que la memoria a largo plazo podría incrementarse ajustando la actividad de la vía RISC en las moscas de la fruta. En esencia, estas moscas tuvieron dos veces la memoria de sus homólogas normales.
Las diversas proteínas que comprenden la vía RISC se encuentran en las sinapsis de ratones y de humanos, lo que sugiere que dicha vía ha sido conservada por la evolución. Estos hallazgos pueden abrir un camino para desarrollar nuevas terapias contra los trastornos de memoria.
Fuente: Solociencia.com (http://www.solociencia.com/medicina/06021510.htm)
1. Vives en un mundo con un promedio de 80% de pensamientos negativos. Desde este instante puedes abandonarlo y hacerlo un mundo mejor con fe y esperanza. 2. Desde ahora estás capacitado para iniciar una nueva vida positiva. Vida que quedará en tu subconsciente como tu vida natural, impregnando con la fuerza todo tu ser físico y mental. 3. Eres capaz de hacerlo. Realmente puedes lograrlo. Inténtalo ahora, llevando contigo no tan sólo pensamientos positivos, sino que una vida positiva fruto de esos pensamientos. 4. El pensamiento positivo afecta todo lo que haces, impregna de elevadas vibraciones todo lo que te rodea. Sólo trabaja en tu beneficio y en el de los demás, dado que en el reino de la mente lo positivo atrae a lo positivo y rechaza a lo negativo. 5. Cuántos en el planeta desearían estar en tu lugar. Sé agradecido con lo que tienes, y desde lo que eres y tienes inicia el cambio hacia algo mejor, pues siempre habrá delante nuevos logros para tu crecer. La vida positiva se inicia ahora, ya, desde donde uno está. 6. Usa dos palabras mágicas: PUEDO y QUIERO. Puedo ser mejor, quiero ser mejor. 7. Usa una frase mágica: SOY CAPAZ. Yo soy capaz de ser mejor y lograr éxito en mis metas positivas, para la nueva vida que desde ahora iniciaré. 8. No hay edad para el cambio, la ciencia ya lo ha demostrado. Siempre siente que tu edad de mayor producción y capacidad está 20 años más allá de la que ahora tienes, y actúa así, pues tu cerebro crecerá, nuevos circuitos activarás y cada día más inteligente serás. No olvides que la edad para China y Japón, es sabiduría. Sin importar tu edad, tienes una vida por delante y esa vida es importante. 9. Pide a lo interno ayuda para iniciar el cambio y comenzar desde este instante a vivir una vida positiva, aprendiendo el arte del buen pensar, pensando cada día más y más cosas positivas. 10. Quien no comete errores es un ser que no sabe vivir, es un ser estancado en la vida. Sólo quien intenta ser mejor, vivir mejor y aprender más, comete errores. De cada error se saca una positiva lección, cada error es una enseñanza que nos permita avanzar. 11. Quien no aprende a perdonar, dificulta su caminar. Perdonar deja una sensación de libertad maravillosa. 12. El mejor lugar del planeta está donde tú en este instante te encuentras, en ese lugar puedes hacer un cielo de un infierno sólo con tu actitud mental positiva. 13. Elimina la duda, el temor, la ansiedad y la preocupación. No lo olvides: El cáncer es curable, lo que mata es el temor al cáncer. Toda meta lógica es alcanzable, lo que lo impide es la duda. Eres capaz de lograr desde ya el cambio, lo que te limita es la ansiedad y la preocupación. Borra de tu mente la duda, el temor, la ansiedad y la preocupación. 14. Condiciona tu mente subconsciente con positivos pensamientos conscientes. En la medida de tu fe en ti mismo, de tu fe en las herramientas que DIOS te dio, y créelo, fueron las mejores, comienza a usar esas herramientas y los resultados te sorprenderán. 15. Las herramientas son tus propios pensamientos, y nadie puede ayudarte a pensar o a pensar por ti. 16. Asume desde ya tu responsabilidad de que eres lo que has pensado. 17. Asume el compromiso de que serás lo que desde ahora pienses. 18. Nada ganas con sentirte superior a otros. Sí ganas con sentirte superior a ti mismo. 19. La única guerra es contigo mismo. El único rival eres tú mismo. La única persona a la que debes vencer es a ti mismo. Véncete eliminando con el pensamiento positivo reiterativo la preocupación. Véncete aumentando tu autoestima y el valor personal. Véncete asumiendo tu presente y futuro. 20. Eres capaz de lograrlo. 21. Eres importante pues eres hijo de DIOS, en transitoria misión de perfeccionamiento por tu forma física, en la que NADA negativo puede tocar lo sutil que realmente eres. Sólo lo positivo toca a tu alma, y lo hace permitiéndote crecer y evolucionar. 22. Nada sucederá en tu vida mientras no lo quieras, y una vez fijada esa idea en tu subconsciente, no hay límite para la meta que uno se programe. 23. Establece metas elevadas y comienza a vivir una vida que te permita alcanzarlas. Metas nobles y que por ningún motivo puedan dañar a otro. Puedes lograrlo. Tan sólo de ti depende si lo logras o no. 24. La enfermedad puede ser un obstáculo para el cuerpo, pero no para la voluntad y la capacidad de emitir buenos pensamientos. 25. Ante cada problema, relájate, piensa que eres capaz de solucionarlo, elimina la ofuscación. Repite una y otra vez que lo solucionarás, y la solución llegará. No pierdas el tiempo ni la energía en problemas menores, esos se van solos sin problema. 26. Cada dificultad es una oportunidad que la vida te da para tu personal desarrollo. Si logras aceptar este enfoque, cada dificultad fácilmente superada será, y tú más crecido estarás. 27. Cuando te preparas para lograr lo mejor, la fuerza interior actúa más allá del tiempo y del espacio, con el fin de que tengas eso mejor por ti pensado. 28. Al despertar, se agradecido por haber despertado, y piensa y cree que será un buen día para ti, y que mañana lo será aún mejor. Mírate al espejo y ve tus ojos resplandecientes y tu aspecto radiante. Usa frases de auto apoyo. Hazlo todos los días. 29. Las cosas que ya son, imagínalas como tú quieres que sean mejores. A tu familia imagínala mejor. A tu trabajo imagínalo mejor. Es decir, VISUALÍZALOS mejor, cerrando los ojos y viendo lo que tú deseas mejor de lo que ahora es. Ve el futuro en un mundo mejor. Hazlo con fe, tienes el poder para lograr que ese futuro sea mejor. Tu mente es más poderosa de lo que has imaginado. No la has sabido usar. No importa, ahora la usarás sabiamente. 30. Si perseveras y eres constante en tus anhelos, los lograrás dado que eres capaz. No hay límites ante ti, los límites los pones tú mismo. Amplíalos desde ya, cada día más. 31. Como ejemplo tienes a Napoleón. Era el número 42 de su clase en la Academia Militar. Pregúntate cuántos monumentos y libros se han destinado a ese número 42, y si existe alguno de los otros 41 que en esa academia eran considerados superiores a Napoleón que sea recordado. Él tuvo fe, visualizó, creyó y logró una meta, que no entraremos a comentar si fue noble o no, sino que a valorar lo que la mente pudo lograr. Partiendo de la base que tus metas serán justas, lógicas y nobles, sin importar en el lugar en que ahora estés, pues ese es precisamente el mejor lugar para iniciar el cambio positivo en tu vida, de la misma forma triunfarás. 32. Vives en un mundo negativo, toma la decisión de hacerlo positivo. 33. Vives en un mundo con presagios de caos, toma la decisión de pensar en un mundo mejor. 34. Prepárate para mañana trabajando bien hoy. 35. Mira más allá de las estrellas, observando primero lo que te rodea, y luchando por mejorarlo, solo tú puedes lograrlo. 36. Pese a todo lo negativo, que es externo, puedes llevar una vida positiva buscando apoyo en lo interno. San Agustín al momento de morir dijo: "Toda mi vida busqué a Dios fuera y estaba dentro de mi". 37. Dentro de ti está la mente consciente que es la fuente de los pensamientos, los que tan sólo tu puedes manejar. Está tu mente subconsciente que es la depositaria de la fuerza que nos llega desde el alma, y que rige la vida y nos permite vivir, fuerza que conscientemente con los pensamientos puedes aprender a programar. Usa los pensamientos de manera tal que te permitan ser el mejor programador de tu subconsciente. Usa la fuerza interior con el fin de tener una mejor vida exterior y colaborar a lograr un mundo mejor. 38. PUEDES HACERLO. ERES CAPAZ. ERES IMPORTANTE. DECÍDETE YA, HAZLO AHORA, E INICIA EL CAMBIO.
(ARCHIVO) Hongos alucinógenos a la venta en la tienda Innerspace en Amsterdam, el 18 de octubre de 2007.
Los efectos de plenitud y tranquilidad provocados por la psilocibina, una sustancia alucinógena contenida en los hongos, parecen ser duraderos, según un estudio publicado este martes en Estados Unidos.
Los investigadores de la Universidad Johns Hopkins (Maryland, este) observaron que la mayoría de los 36 voluntarios observados, que tomaron psilocibina en condiciones controladas, destacaron sus efectos benéficos que duraron más de un año.
Los primeros resultados de este estudio clínico, que indaga en los secretos de estos hongos alucinógenos, fueron publicados en 2006.
"La gran mayoría de estos voluntarios definieron su experiencia (de 14 meses) como la más o una de las más constructivas a nivel personal y también una de las más significativas a nivel espiritual en su vida", explicó el doctor Roland Griffiths, profesor de psiquiatría y de neurociencias en la Universidad Johns Hopkins, principal autor de esta investigación aparecida en el Journal of Psychopharmacology.
Los participantes, todos de buena salud física y mental, de un nivel elevado de estudios y con una espiritualidad activa, destacaron "una experiencia totalmente mística" tras haber consumido la psilocibina.
"Rara vez en una investigación psicológica se pueden observar efectos positivos tan duraderos luego de una sola experiencia de laboratorio", agregó.
Estas conclusiones apoyan las afirmaciones que señalan que las experiencias de tipo místico a las que son sometidas algunas personas durante sesiones con alucinógenos podrían ayudar a algunos enfermos que sufren de ansiedad ligada al cáncer o depresión.
La psilocibina podría también ser un tratamiento contra la adicción a las drogas.
Fuente: MSN Noticias (http://noticias.ar.msn.com/articulo.aspx?cp-documentid=8401830)
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